Tenere un diario è importante per aumentare la consapevolezza del proprio percorso esistenziale, è uno specchio utile per una maggiore comprensione della propria condizione. 
La vita è per sua natura cambiamento ed evoluzione verso stati di coscienza sempre più profondi e al tempo stesso più elevati.
La pratica della meditazione accelera esponenzialmente la naturale evoluzione dell’individuo e di conseguenza del suo ambiente. Tenere traccia del proprio sviluppo aumenta la consapevolezza.
Tenere un diario inoltre ci aiuta anche ad essere costanti. La pratica della meditazione sarà sostenuta dal diario, perché è sempre interessante tornare a leggersi. Senza un diario tante cose si dimenticano, il diario testimonia la meraviglia della nostra evoluzione.
Questo diario può accompagnare qualsiasi tipo di meditazione. 
Questo diario è strettamente personale. Scriviamo il nostro nome sul frontespizio e su ogni pagina: ci aiuta a ritrovare la nostra vera essenza profonda.

Bonus: Maha Mantra, file audio mp3. Istruzioni all'interno.
 
Versione cartacea disponibile qui: 
https://www.amazon.it/dp/B0BHRFHF8L